x

x

mandag 28. april 2014

Treningsplan for Mai.

Det vil være treninger for gutta på følgende tirsdager og torsdager:
(Tirsdager 19.30-21 i Frognhallen. Torsdager kl.18-19 i Nesoddhallen.)

Tirsdag 6.mai

Torsdag 8.mai

Torsdag 15.mai

Tirsdag 20.mai

Torsdag 22.mai

Tirsdag 27.mai

Pluss tirsdag 3.juni.

Det er trening 29.april i Frognhallen kl.19.30 - 21!

 

 

 

Vestfossen Cup- en liten oppsummering fra en fantastisk helg!


Fredag ettermiddag reiste vi opp til Vestfossen og installerte oss på klasserommet. Pizza var bestilt og alle spiste godt.. Muligens for godt da vi gikk på to tap denne kvelden. Gutta våre var et hode lavere enn Vestfossen og Hei gutta, men de gjorde en super innsats!
 
Sosialt er gutta veldig godt utviklet og dette fører til mange morsomme situasjoner og kommentarer. ”Kakle-faktoren” er skyhøy og vi hadde uten tvil det rommet som luktet mest av parfume... Dagsomsetningen til Kiwi like ved ble reddet på hårvoks alene.

3 tidlige kamper på lørdag der vi vant mot Stokke og hevet spillet vårt veldig.
 
Stor takk til alle foreldre som kjørte opp til kampene – dere sørget for god stemning i hallen!
 
Disco på kvelden som alltid er like stasJ På søndag så vant vi 5.plassen og avsluttet dermed Vestfossen Cup’en med noen fine erfaringer rikere. Takk til laget – dere er flotte gutter å ha med på cup!

 

Dag, Götz og Lars

torsdag 24. april 2014

Vestfossen- VIKTIG INFO!

Vi mangler tilbakemeldinger fra foreldre på følgende:


  1. Vi trenger 1 voksen til å overnatte sammen med spillerne på skolen, helst fredag- søndag ( lørdag- søndag kan også gå) Denne personen må også hjelpe til med praktiske ting denne helgen og får sin deltakelse dekket av klubben. Meld til silje@ryg.no
  2. Vi har kun fått 2 tilbakemeldinger på hvem som kjører oppover til Vestfossen fredag og tilbake søndag. Vi må vite at vi har plass til alle spillerne i bilene. Meld til silje@ryg.no
Tusen takk!

onsdag 23. april 2014

Torsdag 24.april

Noen ganger skjer alt på samme tid - og alle i trenergruppa må prioritere andre gjøremål torsdag mellom kl.17.30 og 19. Vi ser oss dessverre nødt til å avlyse torsdagstreninga på Nesodden! Satser på at alle spillerne lagrer mer overskudd og energi til helgens cupkamper!

tirsdag 22. april 2014

PW-cup G13. Larvik 2014 – helgen 25-27.april.

Vi har felles avreise fra parkeringsplassen på Frogn vgs kl.17.

Henriette, Marit (Lena) og Petter kjører. Vi trenger en bil til!

Arrangøren har ikke bekreftet skolefordeling ennå, men vi skal sannsynligvis bo på Mesterfjellet skole, 4-500 meter fra Arena 1 der vi skal spille lørdag. Supert med gangavstand til frokost og middag! (https://plus.google.com/115930495667846180627/about?gl=no&hl=no)
Fredag kveld har vi bestilt felles pizzabuffet ved ankomst Larvik. Alle spillere må ta med seg 100,- til dette (Drikke inkludert, spis så mye du orker))! Vi må være på plass her til kl.20 fredag kveld.

Alle spillerne får deltakerkort og frokost/middag er inkludert. Alt utenom dekkes av den enkelte. Noe lommepenger bør da påregnes!
Lørdag

Frokost Thor Heyerdahl vgs fra kl.07!
Første kamp 08.50 mot Rælingen. Så kl.11.45 mot Ullern. Siste kamp er kl.15.55 mot Strindheim. Vi spiller våre kamper i Arena 1 på Thor Heyerdahl vgs.( http://www.gulesider.no/f/thor-heyerdahl-videreg%C3%A5ende-skole:84237246)

For dere som er hjemme kan det vær greit å følge med på: http://www.profixio.com/matches/pw-cup-201412-13/k/kl/936668 Det vil være en kjempefordel å vinne pulja vår – da går vi rett til 1/8-delsfinale og sen kampstart søndag. (da er sannsynlig motstand i en eventuell semifinale Ski/Kjelsås)
Middag vil bli servert mellom kl.16-19 på Thor Heyerdahl vgs (Taco)!

På lørdag kveld arrangeres det Disco for alle lagene!
Mobiler skal leveres inn avslått kl.22.30 fredag og lørdag kveld!

Søndag
Sluttspill – avhengig av lørdagens kamper. Vi bør vinne gruppa for å spille senest mulig på søndag - og mot litt enklere motstand!

Pakkeliste:
Ta med godt med frukt eller bær! (Supert å ha med i hallen mellom kamper)
Sovepose/pute/dyne
Liggeunderlag/seng. (Viktig å sove behagelig!)
Treningstøy/bukse-jakke (NB DFI/NHK overtrekk/bukse) Vi skal se like ut!
Shorts (gjerne 2)
Egen drakt – Marit tar med hvite reservedrakter fra Nesodden.
Drikkeflaske og eventuelt knebeskytter
Sko inne og ute (for ev. oppvarming ute/utejoggesko)
Håndball (merket med navn)
Skiftetøy/vanlige klær (Disco lørdag?)
DFI/NHK Bag til å ha med i hallen.
Truser/sokker, Håndklær, nødvendige toalettsaker.
Lommepenger (er mulighet for å kjøpe PW effekter der, bl.a hettegenser om man ønsker.)

Vi kommer nok til å være restriktive til «hamstring» av søtsaker denne helgen!
Vi håper på en knallbra helg med mange gode håndballopplevelser – det hadde vært gøy å nå langt i det som er uoffisielt Håndball-NM for aldersgruppen vår!

Her er det bare å kline til gutta!

Vestfossen Cup_ praktisk informasjon

Nå begynner cup'en og nærme seg med stormskritt- noe vi vet alle guttene gleder seg til!

Avreise fredag
Vi møter på Frogn Arena, parkeringsplassen, kl. 16.30 for felles samling og fordeling av spillere som trenger skyss, i de tilgjengelige bilene.
Per nå har vi ikke oversikt over hvem som tenker å kjøre, fint om dere kan melde inn om dere skal kjøre til silje@ryg.no, slik at vi vet at alle spillere kommer seg oppover.

Vi har kun 1 voksen (Lars, pappa til Lauritz) som skal overnatte med spillerne hele helgen. Vi trenger 1 voksen til som kan gjøre dette. Fint om de som har anledning melder til silje@ryg.no. Dag vil overnatter fre- lør med spillerne på klasserommet.


Overnatting, mat og lommepenger
Vi sover på Vestfossen barneskole, klasserom 024. Alle spillere har deltakerkort som dekker frokost og middag begge dagene, men man bør også ha med seg litt lommepenger som gjør at man kan kjøpe seg litt ekstra mellom kampene. Vi vil oppfordre spillerne til å smøre med seg niste til mellom kampene lørdag og søndag.

Lars (pappa til Lauritz) hjelper spillere å holde orden på penger, mobiler og andre verdisaker mellom kampene.

Huskeliste:
Liggeunderlag
Sovepose/dyne /pute
Håndkle
Toalettsaker
Håndball tøy (overtrekksdress, shorts, spilletrøye, sko, ball, vannflaske)
Liten sekk for å ha tingene sine i på dagen
Klær til disko lørdag
Lommepenger

Kamper:
Første kamper spilles fredag kveld, kl. 20.30 og kl. 21:20. Vi sørger for å bestille pizza når vi kommer opp, som fortæres i god tid før kampen starter, slik at alle har spist godt før vi starter. Gi beskjed til silje@ryg.no om eventuelle matallergier.

Alle kamper skal spiller i samme hall, like ved der vi overnatter. Oversikt over våre kamper finnes her. 

Vi håper på en super helg med mye god håndball - tidligere deltakelse har vist at vi har mulighet til å nå langt i denne cup'en! 

Tvi- tvi!

mandag 21. april 2014

Uke 17

Tirsdag er det treningskamp mot G99 (se under). Torsdagstreninga vies til siste samkjøring av lagene før Vestfossen-cup og PW-cup. Det er en løpeøkt før treninga på torsdag også! Legger ut info om cupene når alt er klart - forhåpentligvis innen torsdag! Vi reiser fredag ettermiddag ved 16/17-tiden!? Vi gleder oss til cupene!

Vi kommer til å avholde et foreldremøte i løpet av Mai, mer info kommer!
I Mai måned trener vi tirsdager og fredager, ikke torsdager!

Trenerne.

mandag 14. april 2014

Tirsdag 22.april - treningskamp mot G99!

Vi skal spille treningskamp og "yppe" oss mot G99 i treningstiden vår tirsdag 22.april.
Her er det mye læring å hente - de stiller med to jevne lag mot oss denne gang!
De som møter opp til denne kampen er: Magnus, Leander, Fredrik, William, Felix, Max, Haakon, Enrique, Petter, Henrik S, Lauritz, Simen, Peder, Trym og Sebastian. Løpetur fra kl.19 - den vanlige runde! Alle andre kan gjerne møte for løpetrening før kampen og styrketrening/bevegelighetstrening fra kl.19.30!

Trenerne.

fredag 11. april 2014

God påske!

 Første trening etter påske er tirsdag 22.april- vi ønsker vel møtt!




Mer praktisk informasjon i relasjon til cup'ene vi skal være med på, kommer her på bloggen i løpet av påsken, følg med :-)


 Riktig god påske ønskes spillere og foresatte !

mandag 7. april 2014

PW-cup og Vestfossen-cup 25-27.april

Her er en foreløpig kampoppsett for cupene 25-27.april 2014.

PW-cup:
Avreise fredag ettermiddag.

Første kamp lørdag kl.08.50 mot Rælingen, så kl.11.45 mot Ullern og kl.15.55 mot Strindheim. Arena 1, Thor Heyerdahl vgs Larvik.
Søndag sluttspill.

Cupens hjemmesider: http://www.pwcup.no/ 

Vestfossen:
Avreise fredag ettermiddag.

Første kamp fredag kl.20.30 mot Vestfossen G12-1, deretter kl.21.20 mot Hei G13. Lørdag kl.09.40 mot Vestfossen G12-2, Kl.10.55 mot Stokke G12 og kl.12.10 mot Vålerenga G12.
Søndag sluttspill.

Les mer her: http://vestfossencup.vestfossen-if.no/ 

Dette er rammene for cupene, for å planlegge helgen. Mer detaljert informasjon kommer senere!

søndag 6. april 2014

Snart påskeferie!

Tirsdag 8.april deler vi oss litt! Følgende spillere møter til treningskamp mot Vestby i Vestby Arena, med oppmøte kl.17.40 (Kampstart 18.10):
Magnus, Felix, Simen, Fredrik, Jørgen, Peder, Trym, Petter, Enrique, Henrik S og William. Alle andre møter i Frognhallen til trening kl.19.30 - 21.00! Ikke løping i forkant denne gang.

Trening på torsdag går som normalt - påskefri og ikke trening fredag!

God påske :-)!

Trenerne.

fredag 4. april 2014

Siste seriekamp mot Fet søndag 6.april.

Vi avslutter seriespillet med kamp mot Fet søndag kl.13.20, i Fethallen. Oppmøte senest kl.12.40!
De som møter er Leander, Magnus, Felix, Jørgen, Fredrik, William, Simen, Petter, Henrik S, Trym, Peder og Enrique(?).